Rehabilitační cvičení

Před Vánoci nás  navštívila Jarča Slovenčíková ukázat nám, jak se správně protahovat před tréninkem. Strečink je jedna z nejdůležitějších věcí všech sportovců a proto jsme rádi, že si na nás naše freedivingová mistryně udělala čas. Vyzkoušeli jsme si spoustu nových cviků a zregenerovali tělo před další námahou. V příloze je celý soubor s těmito cviky i s fotkami -> cvičení2.Zvládnout by je měl každý, jen opatrně při Ivošově stojce na hlavě…   :mrgreen:

 

 

  IMG_0492IMG_0498 IMG_0456

IMG_0486  IMG_0473

IMG_0470

 IMG_0457

IMG_0463  IMG_0464

IMG_0468