Soustředění PERMONÍK 2019

Odjezd : v sobotu 24.8. 2019 v 11.00 sraz na parkovišti u „ Máců „ s řádně pojízdným kolem, všichni, kdo pojedou ze Zlína, zde se budou nakládat batožiny. Ostatní, kteří nepojedou na kole, nebo popřípadě chtějí jen ze Vsetína ( kde budeme zastavovat na oběd ), nechť se dohodnou na spolujízdě s Drahošem Chalupou tel : 607008562 nebo email dragomir@volny.cz. Pro ostatní s vlastní dopravou – začínáme večeří v 18 00 hod.

Platba : 2500 Kč za osobu možno zaplatit na klubový účet ( viz www.nemozlin.cz ) nebo v hotovosti Drahošovi na Permoníku
Pro ty, kteří jedou pouze na víkend je cena 700 Kč na osobu /noc

Příjezd : ve středu 28.8. mezi 13-14 hod na parkoviště u Lídlu ve Zlíně pod Jižními Svahy

Výbava: Každý účastník bude mít řádně připravené kolo, cyklo helmu, láhev na pití a průkaz pojištěnce ( alespoň kopii ).
Vezmi si sebou: plavky a plavecké pomůcky, sportovní oděv i teplejší ( dle počasí ) a tenisky na běhání a věci na dobu pobytu ( může pršet ). Doporučuji vzít si baterku …
Na ostatní informace odpovím po 20.8 na emailu Info@pmpzlin.cz

S pozdravem těším se,
Poliš

Narozeninová prázdninová párty

V sobotu 18.8. uspořádala Lenka grandiózní narozeninovou párty, na kterou družstvo Nemo Dancers nacvičilo taneční parodii na hit YMCA od Village People …
Celá párty včetně tanečku se výtečně povedla, je potřeba veřejně pochválit hlavní organizátorku všech vystoupení Evču …

Fotky, zachycující průběh oslav jsou zde:

Prázdninové soustředění PERMONÍK

I letos budou prázdniny již tradičně zakončeny kondičním cyklistickým a plaveckým soustředěním v horském hotelu Permoník Nový Hrozenkov.
Termín: sobota 25.8.2018 – středa 29.8.2018
Přihlášky zájemců u Drahomíra – nejpozději na akci Sluníčko, je třeba rezervovat ubytování v hotelu …
Soustředění je koncipováno pro všechny členy NEMO, možnost koupání, houbaření, turistických výletů.
Bude i táborák s opékáním špekáčků, běžecko-branné soutěže se střelbou ze vzduchových zbraní (letní biatlon) a mnoho dalšího.

I letos budou prázdniny již tradičně zakončeny kondičním soustředěním v horském hotelu Permoník Nový Hrozenkov.
Termín: sobota 25.8.2018 – středa 29.8.2018
Přihlášky zájemců u Drahomíra – nejpozději na akci Sluníčko, je třeba rezervovat ubytování v hotelu …

Soustředění Permoník – zhodnocení akce

Kondiční soustředění v Novém Hrozenkově bylo úspěšně završeno návratem do Zlína ve středu 30.8.odpoledne.

Jaký byl průběh?
Pokud se podíváme na GPS tracking jednotlivých dnů, je možné spočítat kolik jsme vlastně najeli na kolech kilometrů. Podle appky Endomondo je to 192 km, podle mého cyklo computeru o 9 km více (jednu krátkou vyjížďku nebyl tracking zapojen …). Hlavní cíl – zvýšení kondice – byl snad naplněn, cyklistika však nebyla jedinou náplní soustředění …

Sobota:
přesun po trase Zlín – Jasenná – Sirákov – Liptál – Vsetín – Nový Hrozenkov – Permoník
trénink ve venkovním bazénu
Neděle:
triatlon na Balatonu a odpolední orientační biatlon v lese u Permoníku
Pondělí:
Výšlap na Kohútku
Úterý:
cyklotrasa Permoník – Balaton – V.Karlovice – Babská – Třeštík – Galík – Balaton – Permoník
Středa:
Závěrečný přesun po trase Permoník – Nový Hrozenkov – Vsetín – Liptál – Všemina – Slušovice – Zlín spojený se záchranou čtveřice někým na křižovatku vyhozených koťat …

Co se povedlo:
– Dávkování fyzické tréninkové zátěže podle plánu hlavního trenéra
– Stmelení celého kolektivu

V čem zůstaly rezervy:
Večerní společné programy nebyly organizovány a dle reakce některých účastníků to chybělo.

IMG_8114
sobota
nedele
pondeli
utery
streda
FullSizeRender
IMG_8095
IMG_8123
Loading image... Loading image... Loading image... Loading image... Loading image... Loading image... Loading image... Loading image... Loading image...

V průběhu soustředění pořizovalo fotografie vícero autorů, některé fotky již byly zvěřejněny klubovém „chlubítku“ FB, jiné na WhatsApp a některé zatím zůstávají na kartě ve foťáku ….
Monika zveřejnila svá fotoalba na následujících odkazech, díky jí za rychlost.

Odkaz na první fotoalbum Moniky:
Monika – album 1

Odkaz na druhé fotoalbum Moniky:
Monika – album 2

Video Moniky:
Monika – video Soustředění Permoník